女性

肥満は病院で治療する時代|成功率の高いダイエット

質の良い睡眠をとろう

ベッド

睡眠の質を上げるためには高反発マットレスが効果的です。低反発と違って押し返す力が強いので、寝返りを打つときに体に力が入らず、目覚めるまでリラックスすることができます。

体を温めて健康に

カップを持つ人

体を温めることによって、より健康的で病気に負けない体になります。体を温めて冷え性を解消する活動のことを温活と言います。温活に効果的な食物や成分などを知って積極的に摂取しましょう。

医師のサポート

お腹

食の欧米化が進んでいる今、食事のバランスが崩れている人がたくさんいます。子供の頃なら親が料理を作ってくれていたので栄養バランスも崩れることなく、美味しいご飯を食べられました。しかし、就職などで親元から離れて一人暮らしをすると、食事の管理をする人がいなくなるために自分の好きな物ばかりを食べるようになり、結果的に肥満になる人が増えているのです。肥満患者の数は増加の一途を辿るばかりで、肥満に伴う合併症などで苦しんでいる患者も数多くいます。また、肥満の自覚があり、改善をしようと自分で食事制限や運動などのダイエットを試みる場合もありますが、1人でダイエットをしているとつい制限が緩くなってしまい、結果的に途中で痩せることを諦めてしまいます。このような場合、無理に1人で行なわず医療機関へ相談すると良いでしょう。

肥満患者が増加したことで、大型の病院などに肥満外来が開設されるようになりました。肥満外来を受診すると、医師が問診などを行ない、患者に適したダイエットプログラムを組んでくれます。医学的な観点から組まれているプログラムなので無理がありませんし、リバウンドや健康障害などが起こる心配もありません。体への負担がかからず、定期的に医師の診断を受けるためにモチベーションを高く保ち続けることができるのです。肥満外来で行なわれる主な治療は、カウンセリングをしながらの食事療法や運動療法、さらに薬物療法や必要に応じて外科手術も実施します。治療の期間はおよそ3ヶ月程で、費用は約20,000円から60,000円程です。

腰痛を改善させよう

眠る男性

高反発マットレスであるモットンは腰痛を改善させる効果が期待できます。90日の返金保証があるので、万が一痛みが緩和されなかった場合はお金が戻ってきます。また、公式サイトから購入すれば通常より安い価格になります。